やり方は、主に食事制限。この歳になると、運動だけではなかなか痩身出来ない。 多分、新陳代謝が悪いというか、効率が良くなっているからだと思う。ようするに、燃費が良くなるというか、、ムダに体を動かさなくなると言うか… 晩ごはんを納得1パック➕αというカンジ。 体重というより、脇腹のラインがまっすぐになるまでやるつもり。結構スパルタ。
コメントを投稿するにはログインしてください。