久々のジムでマシンを使ってエクササイズ!

晩になって、ジムに出向いた。エクササイズマシンが進化してて&ちゃんとした使い方を教えてもらう為に、スタッフに声を掛けたら、かなり親切丁重に教えてくれた。エクササイズ以外の話もしたり結構面白かった。
ゴルフレンジもあるし、スタジオでは丁度エクササイズのダンス?かなり運動強度の高そうな動きで、1時間やるとのコト。また今度挑戦してみるか…

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