ステッパーで汗だくになり、カラダをあたためてから、ストレッチ、それからやっとウェイトトレーニング…という順序でこなしているが、汗だくになった後の爽快感はかなりのモノ。 一通りカラダの筋肉をイジめて、スポーツクラブを出る頃、テンションがバーンと何段階も上がっているコトに気付いた。 平日も行きたいトコロだけど…帰る時間が10時半とかなんでムリ…あぁ、もっとカラダ動かしたい。。
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