朝から健康診断で近所の病院へ…
本日は、スキャナーを腹部にグワーッと押し付けながら検査するエコー検査。
コレが結構こそばい。
やってくれる人、オネーサンだし、ちょっとキンチョーするわけ…。腹出てないよアピールもするわけ…笑。
来週は初めてのCT検査…。何も無けりゃいいんだけれど…。
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ハイハイ、出勤出勤…笑
通勤電車も空いていて、天気もイイからか何だか行楽ムード。イイな…
ま、ジブンも明日から連休だから、久々にクラリネットを出して吹いてみるか…
最近まともに息抜きできていない…
単発の休みばかり&休日もビジネスビジネスしていて、生活がどよーんとハリの無いカンジ…
ゴールデンウィークも間近、どうしようか考え中。。
厄除けで、お寺さんに参ろうかと考えています。
他は、クルマチョットさわる位かな…今回は。。
本日の出勤辛いかな〜と思ったら…
意外にそうでもない。。
バリバリ働いている方が、代謝が良くなって、カラダの調子が戻るのかも。。
喉はまだ痛いけれど…
気分的にもそうなんだろうな…
昨日のリフレ第1日目は結構忙しく…
日中は雑用ばかりこなして、晩はホント久々のスポーツクラブ。。
余りにも久々、1ヶ月位久々だったので、今カラダが筋肉痛…笑
その後、同僚が自宅のパソコンが調子おかしいということで、チョットみてあげに行って、その後スーパー銭湯でも行くか！となって、延べ羽の湯…というトコへ行った。
前に一度行ったことあってかなり綺麗で雰囲気のイイ所。
その後クルマで色々話し込んで、帰宅は3時半頃に…色々と発散出来た。。
サンダーボルトのエンディング曲、故郷への道を教えて
ポールウィリアムズ
Where do I go from here.
youtu.be/E1QJOWslt34
本日は、夕刻から映画サンダーボルト
好きな映画の一つ。
映画チャンネルでやっていて、ついつい観てしまった。
若いクリントイーストウッド、ジェフブリッジスが、カッコいいんです。
エンディングの音楽もまたイイ。。
1974年の作品
はい！本日も出勤出勤…笑
ここ数年ずーっと大晦日まで出勤…ま、正月出勤する人もいるんだから、贅沢か…でも、世間では一週間以上休みの人がいるのも事実…笑
ま、通勤はラクでイイんですけどね…
来年もお役立ち情報交えつつ、思っているコト考えているコト書いていきます。
明日は大好物の数の子鱈腹食らって、買って置いたままの本を読み倒すか…
期日前投票へ…
久々のスポーツクラブの後、明日は仕事なんで、期日前投票へ。
晩に出向いたにも関わらず、投票所は結構混雑していた。
最高裁の裁判官の認否は、いつも思うんです。投票用紙に主な裁判とその判決を書いて欲しいと…無茶な願いか…
健全な精神は健全な肉体に宿る…
心の奥底から本当に感じるコト。
最近いろんなことがあり過ぎて、喜怒哀楽が激しいというか、喜怒哀楽の数が多い。。
喜怒哀楽の中で楽だけ抜けているカンジかな…笑
平穏に過ごしたいけれど、今はそれが出来ないという状況。
人間模様も数多く見るし、どーでも良いことで感情的になったり、ま、忙しく出来ているコトは幸せなんですがね。。
やっぱりスポーツクラブで汗流さないと、心のリフレッシュはムリ。
最近仕事で行けて無くて、特にそう思う。実際そうなんだと思う。
iPhoneのカメラは4sよりかなり進化している
今日一日、京都から滋賀琵琶湖周辺をiPhoneのカメラで撮影したけど、どの場面でも、ピントと明るさのバランスとれている。
まだ、暗い場面で撮影していないけど、4sから更に進化していると思う。
一眼の活躍の場が更になくなりそう。
被写界深度うんぬん言い出したらiPhoneカメラでも土俵に立てないけれど…
雨、雨、雨で、テレビ三昧、るろうに剣心三昧…
チャンネルをかえている時、やっていると、たまに観るアニメ。
本日は、一気見がやっていて、4時間ほどボンヤリ観ていた。
その後、蟲師というアニメも観ていた。
絵がひたすらキレイ。
本日は朝から天気が良かったので、神戸までチョットドライブ
明日は関西、台風で大荒れになるらしいから、チョットドライブでも…と。
帰りは、下道が結構混み出して高速で一気に帰った。
しかし、レガシィは長時間、長距離走っても余り疲れないし、ドライブが楽しいクルマ。。
今晩もエクササイズ！チョットづつ慣れてきた
週一のエクササイズでも効果があるんだ…と実感。
マシンで前回より重く、回数を増やせた。
帰り、クルマを運転する時、ハンドルを回すのがチョット億劫になる位追い込んでみた。
キッチリ筋肉を付けて基礎代謝を上げたい。
エクササイズは他に、二日に一回のローラー腹筋もやってるんてますけどね。。
勘違いしていた、ウェイトトレーニングも結構楽しい
ステッパーで汗だくになり、カラダをあたためてから、ストレッチ、それからやっとウェイトトレーニング…という順序でこなしているが、汗だくになった後の爽快感はかなりのモノ。
一通りカラダの筋肉をイジめて、スポーツクラブを出る頃、テンションがバーンと何段階も上がっているコトに気付いた。
平日も行きたいトコロだけど…帰る時間が10時半とかなんでムリ…あぁ、もっとカラダ動かしたい。。
昨夜はカプセル、本日出勤…あぁ、やっと帰れる…
世間は祝日か…
グッタリしながらも、システム開発はカナリの進展で、ま、精神的にはホッとして、かつ明るい。
週末までもうちょっと…まだまだか…笑
本日は早朝から彼岸の墓参り
朝は驚くほど寒く、昼間は、陽の当たるトコロは結構暑いというカンジ。
しかし、この時期に、朝のあの寒さはありえない。。
墓参りの帰り、田園風景がイイカンジだったので、パチリ…
次の土曜日に予約していたiPhone6がくるけど、カメラは更に良くなっているんだろうな…
こんな感じの光量が十分な場合は、このiPhoneカメラでも一眼とパッと見、遜色無い。
今晩のジムでのエクササイズは上半身中心で…
最近、カラダをチョット無茶なカンジで動かしただけで、あちこち痛めてしまうコトが多くなった。。
ま、これがオッサン化というのは分かるけれど…
現在進行中のダイエットと同時に、オッサン化阻止計画、発動中！笑…
だからエクササイズ！エクササイズ！
これまた高っかい岡山のマスカット…
皮ごと食す…
一個あたり幾ら？ビンボー人の発想？笑
皮の部分が美味。。