三週間ぶりの連休… 単発の休暇では、スポーツクラブへ行く余裕も無く、今日は久々に泳いだ。 たった三週間泳がないだけで、チョット泳いだだけでクタクタ…笑 腹筋エクササイズは、週に二回はこなしているんですけどね。。
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